Comment t’organiser selon les saisons pour un maximum de productivité ?

Janvier t’a épuisée, février aussi. Et là, tu arrives en mars un peu à bout de souffle en te demandant ce qui n’a pas marché.

Je vais te dire ce qui n’a pas marché dans cet article, accroche-toi.

Retrouve aussi cet épisode en vidéo

On a toutes foiré le début d’année

Chaque année, c’est pareil. Le 1er janvier, on arrive avec nos résolutions plein les bras, nos tableaux de bord bien remplis, nos objectifs ambitieux et notre motivation au max. Et puis… couac. En janvier et février, on s’épuise. On donne tout, on se vide, et on arrive en mars sur les rotules en se demandant ce qu’on a raté.

La vérité ? On a rien raté. On a juste essayé de sprinter alors qu’on n’avait même pas récupéré de l’année d’avant.

On s’est pas reposé. On n’a pas laissé à notre corps et à notre cerveau le temps de souffler. Et on a voulu, dès le 2 janvier, tout relancer à fond : nouvelles offres, nouveaux contenus, nouvelles habitudes, nouveau rythme.

C’est trop, trop vite et au mauvais moment.

Pourquoi le printemps est le vrai début de l’année

Je te dis pas ça parce que ça sonne bien. Je te le dis parce que la science le confirme, parce que la nature nous le montre, et parce que moi, après des années à entreprendre, je l’ai expérimenté dans ma chair.

Regarde ce qui se passe dehors en ce moment si tu lis cet article en mars. Il y a des bourgeons qui pointent. L’herbe recommence à pousser. Le soleil est là un peu plus longtemps. Et tu sens physiquement quelque chose dans l’air. Une énergie qui se réveille, une légèreté que tu avais complètement oubliée depuis novembre.

Ce n’est pas dans ta tête, c’est physiologique.

Des études en chronobiologie montrent que nos organismes sont profondément influencés par les cycles saisonniers : la durée du jour, la température, la luminosité. Au printemps, l’arrivée du soleil entraîne une augmentation naturelle de notre activité physique, une meilleure production de vitamine D (dont on est souvent en carence monumentale en hiver), et une adaptation globale de notre biologie qui nous remet littéralement en marche.

Une autre étude épidémiologique montre que les gens rapportent davantage d’affects positifs et moins de symptômes dépressifs au printemps qu’en hiver. Encore une fois, tu le savais déjà, mais il est bon de savoir que c’est pas une question de volonté, c’est une question de biologie.

Et la plus intéressante pour nous, entrepreneurs : une analyse longitudinale sur les résolutions et les nouvelles habitudes montre que les personnes qui commencent une formation ou un nouveau projet au printemps ont des taux de persévérance nettement meilleurs sur les 6 mois suivants. Celles qui commencent en janvier sous la pression symbolique de la « nouvelle année » lancent fort… mais ne tiennent pas.

L’interprétation ? Commencer sous forte pression externe favorise le lancement, mais pas la stabilité. Commencer dans une période où ton énergie interne est plus haute, ta charge mentale plus basse, ça soutient l’intégration durable.

Autrement dit : le printemps, c’est fait pour créer, pour lancer, pour recommencer. C’est le vrai début de l’année.

Les 4 saisons comme nouveau calendrier entrepreneurial

Ce que je te propose, c’est de complètement réimaginer ta vision de l’année. On oublie donc janvier à décembre et on visualise : printemps, été, automne, hiver, et une année de mars à février.

Le printemps : tu crées, tu lances (mars-avril-mai)

C’est le moment du renouveau. Tu as l’énergie créatrice qui revient, les idées qui s’enchaînent, l’envie de tester des choses nouvelles. C’est maintenant qu’on lance les gros projets. Les nouvelles offres. Les nouvelles stratégies. C’est le semis de l’année.

L’été : tu récoltes et tu ajustes (juin-juillet-août)

En été, l’énergie est au maximum. Tu te lèves tôt naturellement, tu as besoin de moins dormir pour te sentir bien, le soleil est là longtemps. C’est la période de l’évolution et de l’ajustement. Tu fais tourner ce que tu as lancé au printemps, tu corriges le tir si besoin, tu optimises. Et oui, tu commences à récolter les fruits de ce que tu as planté.

L’automne : tu affines et tu prépares (septembre-octobre-novembre)

L’automne, c’est encore une période de récolte, mais c’est aussi le moment idéal pour lancer des projets plus petits, des choses plus légères. Des petits accompagnements, des formats courts, des prestations plaisir. Des trucs qui t’amusent et qui rapportent sans te vider d’énergie. Et surtout, c’est le moment de préparer l’hiver : planifier ta communication, enregistrer des contenus à l’avance, créer les contenus qui tourneront tout seuls pendant que toi tu te reposes.

L’hiver : tu te reposes, tu réfléchis, tu planifies (décembre-janvier-février)

Je le dis sans honte : l’hiver, c’est pas le moment de créer. Ce n’est pas non plus le moment de se flageller parce qu’on a pas l’énergie pour créer. C’est le moment du repos, de l’introspection, du cocooning. Thé au coin du feu, famille, films réconfortants, livres. C’est aussi le meilleur moment pour analyser l’année écoulée et planifier sereinement l’année à venir, celle qui commencera au printemps.

Parce que se dépêcher de planifier toute une année entre deux repas de famille le 28 décembre… c’est exactement pour ça qu’on crash en janvier.

Ce que ça change pour toi là maintenant

On est en mars. Le printemps commence. C’est ta vraie nouvelle année. Alors qu’est-ce qu’on fait ?

Étape 1 : Redéfinis tes trimestres

Oublie janvier-mars, avril-juin et compagnie. Tes nouveaux trimestres, c’est :

• Printemps : mars, avril, mai
• Été : juin, juillet, août
• Automne : septembre, octobre, novembre
• Hiver : décembre, janvier, février

Ça change tout dans la façon dont tu vas planifier ton énergie et tes actions.

Étape 2 : Analyse janvier-février

Avant de foncer, prends 20 minutes pour regarder ces deux derniers mois. Qu’est-ce qui a fonctionné ? Qu’est-ce qui t’a pris trop d’énergie ? Qu’est-ce que tu as évité de faire et pourquoi ? Qu’est-ce qui t’a donné de l’élan même dans une période difficile ?

Cette analyse, c’est ton matériau pour les 3 prochains mois. Tu gardes ce qui marche. Tu enlèves ou tu allèges ce qui ne marche pas. Et tu ajoutes les actions que tu n’avais pas l’énergie de faire cet hiver mais pour lesquelles tu sens que là, tu pourrais.

Étape 3 : Fixe-toi 2 à 3 objectifs pour mars, puis pour le printemps entier

J’aime bien avoir au moins un objectif de chiffre d’affaires immédiat (qu’est-ce que je veux générer ce mois-ci ?), un objectif à plus long terme (visibilité, nouveau produit, refonte de quelque chose), et éventuellement un troisième plus libre, une expérimentation, quelque chose qui t’intéresse, un projet qu’on reporte depuis trop longtemps.

Pour le printemps en entier, ce sont tes 3 gros blocs. Les choses que tu veux vraiment avoir accomplies au 31 mai.

Étape 4 : Cale tes vacances maintenant

Je sais, on n’y pense pas. Mais si tu ne les planifies pas, tu vas arriver en août sur les rotules parce que tu auras enchaîné 5 mois de grosse énergie sans te poser. Pose tes vacances dans le calendrier. Elles sont non négociables. Et, tout le reste de ta planification s’organise autour d’elles.

Le truc qu’on oublie toujours : toi avant le business

J’aurais pu finir cet article sur les objectifs et la planification. Mais je serais malhonnête si je le faisais.

Parce que tu auras beau avoir la meilleure stratégie du printemps, les meilleurs objectifs, le meilleur calendrier, si tu prends pas soin de toi, rien ne tiendra.

J’ai eu l’expérience concrète et brutale de ce que c’est que d’entreprendre en étant physiquement à plat. Après la naissance de ma deuxième fille, j’ai fonctionné avec 5 à 10 % de mon énergie pendant des mois. Et ça s’est vu. Sur mes contenus, sur mes interactions, sur mes résultats. Sur mon visage dans les stories aussi, d’ailleurs des gens me l’ont dit.

Alors mes recommandations pour vraiment profiter de cette énergie de printemps, elles sont simples et pas originales. Mais elles changent tout :

Dors. Minimum 7h, idéalement 8h. Si tu es une femme, certaines périodes du mois tu en as encore plus besoin. Coupe les écrans une heure avant de dormir. Ton cerveau a besoin de ce signal pour descendre.

Prends la lumière du soleil le matin. Même 10 minutes sur ton balcon avant d’ouvrir ton ordinateur. La lumière du jour le matin régule ton rythme circadien et booste ta synthèse de vitamine D. C’est fondamental.

Bois de l’eau. Une belle gourde en verre, des repères dans la journée, et tu t’occupes d’un des facteurs les plus sous-estimés de la fatigue chronique.

Bouge. Pas forcément du sport, hein. Mais de la marche, du pilate en 5 minutes sur YouTube, des squats pendant que ton thé infuse. Du mouvement, quoi. Au quotidien, même un peu.

Nourris-toi. Demande-toi ce dont ton corps a besoin pour avoir de l’énergie. Des protéines, des légumes, des bonnes graisses, des fruits.

Ces quatre choses ne sont pas des bonus. Ce sont les fondations. Sans elles, le reste s’effondre.

C’est maintenant que ça commence

Ta nouvelle année commence là. Pas le 1er janvier avec la pression des résolutions et les restes de bûche. Là. En mars. Avec le soleil qui revient, l’énergie qui se réveille, et toi qui as maintenant la lucidité de savoir ce qui a marché et ce qui n’a pas marché ces derniers mois.

Prends le temps de planifier. Vraiment planifier : ne le fais pas en cinq minutes entre deux réunions, mais en t’accordant le soin que ce travail mérite. Et, commence ce printemps avec l’énergie et la clarté qu’il t’offre.

Tu as tout ce qu’il te faut. Et, la meilleure période de l’année commence maintenant 🫖