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Aujourd’hui qu’est-ce que tu me réponds si je te demande : es-tu une entrepreneure épanouie ? Sincèrement, ta réponse serait-elle oui ? Je l’espère bien ! Mais si ce n’est pas le cas, j’aimerais te dire que c’est normal ! Surtout si tu viens de te lancer. L’entrepreneuriat est un mode de vie parfois difficile, même si nous le choisissons : Les […]

Cet article a été rédigé pendant la période de confinement. Attention, cet article n’est pas un article qui va te dire comment être ultra productive en confinement ! Voilà, je préférais le dire dès la première phrase afin que tu ne t’enfuis pas. Maintenant que tu es toujours là, tu te dis sûrement : « mais Doriane, tu […]

Nous passons beaucoup de temps dans notre bureau lorsque l’on est entrepreneur. Que notre bureau se situe chez nous ou ailleurs, il est primordial de penser à la qualité de l’air que l’on respire. D’ailleurs, les conseils que je te livre dans cet article peuvent bien sûr être appliqués à n’importe quel endroit : ta maison, ton lieu de vacance… Aussi, pour les indépendants qui ont un cabinet par exemple, c’est d’autant plus important vu que les clients sont reçus dans cet environnement. Sans plus attendre, voici 10 conseils pour respirer un air sain, en lecture et en écoute !

Avant d’être entrepreneuse, je m’intéressais au développement personnel, mais de loin. Je n’avais pas conscience du phénomène mondial que représentait le fait de devenir une meilleure version de soi-même. En fait, j’ai été obligée de m’y intéresser lorsque j’ai commencé ma vie entrepreneuriale. J’ai acheté des livres, j’en ai lu certains, puis commencé d’autres qui attendent d’être terminés.

Être productive, performante : c’est l’objectif de toutes les entrepreneuses n’est-ce pas ? Alors, il y a des jours où l’on y arrive très facilement et des jours où c’est quand même plus difficile… Tout dépend de la saison, de notre humeur et même du moment du mois. En effet, notre cycle agit sur notre productivité. Je t’invite d’ailleurs à écouter le podcast super intéressant à ce sujet d’Aline de The B Boost et de Gaëlle de Kiff ton Cycle.

La semaine dernière je partageais 10 astuces pour réussir à sortir de sa couette en hiver. Aujourd’hui, je partage avec toi ma morning routine personnelle. Celle que j’ai adoptée, qui s’est mise naturellement en place depuis que je suis entrepreneuse. Attention, ce n’est pas une morning routine de ouf où j’écris 3 pages de pensées, où je fais une heure de footing et un smoothie au choux kale quand je rentre… C’est un partage on ne peut plus réel et authentique de ce qui m’aide à être productive et bien réveillée. En ce moment ce sont ces étapes, mais ça évoluera certainement…

Quelle sensation est plus agréable en hiver que d’être dans son lit, bien au chaud, avec la couette qui nous enrobe comme du coton tout doux ? Quand je suis dans mon lit et qu’il fait froid dehors, franchement je n’ai pas envie d’en sortir.

Nous nous retrouvons depuis septembre pour deux nouveaux épisodes par mois. Celui-ci, le premier du mois de novembre porte sur un sujet super important, que j’aborde ici “grossièrement”. L’impact des contenus que l’on consomme sur notre état d’esprit, notre humeur, notre motivation… sur toute notre personne en fait ! Cela mériterait d’être d’ailleurs plus approfondi par la suite. Belle écoute à toi !l;

88%. C’est le pourcentage de personnes qui se sentent fatiguées en automne-hiver suite à un sondage que j’ai réalisé sur Instagram. Ça fait tout de même beaucoup ! La fatigue hivernale, ce n’est pas une légende. Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres, mais il est normal en hiver d’avoir un métabolisme qui tourne au ralenti.